Aryna Sabalenka : La stabilisation mentale qui l'a menée à trois finales de Grand Chelem en un an

Aryna Sabalenka affronte le défi de défendre son titre en tant que championne en titre de l’Open d’Australie. Au cours de ce tournoi, Sabalenka est apparue dominante et en pleine confiance, éliminant ses adversaires sans perdre un seul set. Cette sérénité est d’autant plus surprenante compte tenu de son passé émotionnellement instable.

] »Il y a quelques années, en regardant Sabalenka, vous vous demandiez toujours ce qui allait mal tourner », a déclaré l’ex-joueur britannique Tim Henman, consultant pour Eurosport. Sa confiance, sa frappe agressive et sa faible marge d’erreur qui étaient autrefois absentes sont désormais bien présentes. Elle a également amélioré son service, réduisant considérablement le nombre de doubles fautes récemment. Avant ce tournoi, elle avait souvent été critiquée pour la quantité de doubles fautes qu’elle commettait, notamment lors des Grands Chelems. Cependant, au cours de cet Open d’Australie, elle n’en a commis que 10, se positionnant loin des 20 joueuses qui en ont commis le plus.

Pour parvenir à ce stade de confiance, Sabalenka a travaillé dur pour surmonter les obstacles mentaux. Elle a déclaré avoir travaillé avec un psychologue pendant plusieurs années, ce qui l’a aidée à gérer les défis mentaux auxquels elle est confrontée en tant que joueuse de tennis professionnelle. Cependant, elle a finalement dû prendre la décision de se prendre en charge et de trouver des solutions par elle-même. Cette prise de responsabilité lui a permis de progresser considérablement et devenir plus stable mentalement.

Bien sûr, elle n’est pas devenue la joueuse la plus forte mentalement du circuit du jour au lendemain. Elle a connu des revers, comme en demi-finale de Roland-Garros où la pression était trop forte pour elle. Cependant, elle apprend de ces échecs et utilise l’expérience acquise pour s’améliorer.

Sabalenka aborde la finale avec une perspective différente. Elle affirme ne pas ressentir une pression énorme en tant que favorite du tournoi, car elle considère qu’il n’y a rien à défendre. Elle reste concentrée sur son jeu et essaie simplement de faire de son mieux, sans se laisser submerger par les attentes extérieures.

Ce changement d’état d’esprit a été essentiel pour le succès de Sabalenka. Elle a choisi de voir les enjeux de manière différente, de manière à rester calme et concentrée lors des matches cruciaux, notamment en finale. Elle estime qu’en étant dans cette mentalité, elle pourra mieux se battre et donner le meilleur d’elle-même sur le court.

En conclusion, Sabalenka est parvenue à surmonter ses difficultés émotionnelles et mentales grâce à un travail acharné sur elle-même. Elle a appris à appréhender les grands moments du tennis d’une manière plus mature et à ne pas se laisser submerger par la pression. Cette expérience de choix lui a permis de devenir une joueuse plus solide, capable de rivaliser avec les meilleurs du monde.